Download and Read books online PDF, TXT, ePub, PDB, RTF, FB2 & Audio Books files for your device. So, you can read the books in any times.

[17.36 MiB] Extreme Fitness books by Chris McNab

I soldati delle Forze speciali non sono solo eccezionali guerrieri, ma possiedono anche livelli di fitness e di resistenza fisica paragonabili, o persino superiori, agli atleti di classe mondiale. Sia che debbano condurre marce da 30 km con zaini di 40 kg sulle spalle, o sopravvivere al calvario dell’addestramento anfibio, le truppe scelte delle forze armate hanno molto da insegnarci riguardo il fitness estremo. Questo libro è una guida completa per tutti coloro che vogliono utilizzare le tecniche militari per massimizzare i loro livelli di fitness. Contiene consigli autorevoli sui metodi per raggiungere i massimi livelli di forza, resistenza e potenza, e poi metterli alla prova partecipando ad alcune delle più dure gare di fitness al mondo. Il libro si apre con alcuni capitoli dedicati alla preparazione e ai programmi di addestramento militare, per poi passare all’esame di attività sportive come la corsa, gli sport acquatici, l’addestramento con i pesi e il cross-training. Infine, l’autore fa riferimento agli ultimi studi e ricerche per spiegare i metodi di miglioramento delle prestazioni fisiche attraverso l’uso di tecniche psicologiche. Il libro si chiude con un capitolo dedicato al problema dei traumi fisici, e spiega come evitarli e come trattare quelli meno gravi.
Extreme Fitness
Title:Extreme Fitness
Format Type:eBook PDF / e-Pub
Author:
Date release:
Size:17.36 MiB
Category:Extreme Sports, Books, Sports & Outdoors, Outdoors
  • Arthur
  • Crooked Kingdom
  • Deep
  • Good in Bed
  • Shackleton's Heroes
  • Born a Crime
  • A Million Little Pieces
  • Turbulence
  • Extreme Prey
  • Mediterranean Diet
  • Wedding of the Century (Marry Me contemporary romance series, Book 1)
  • Run! 26.2 Stories of Blisters and Bliss
  • Unknown Identity Box Set: Books #1-3
  • The Unwilling Executive
  • Shadow and Bone
  • Debt
  • Siege and Storm
  • The Reaper
  • The 14th Colony
  • Proof of Heaven
  • 17 Deadly Women Through the Ages+
  • Little Cottonwood Rock Climbing
  • True Love
  • Rainbow Six
  • Hoot
  • I Only Have Eyes for You
  • Extreme Close-Up
  • CEO's Pregnant Lover
  • Repentance Toward God
  • Captured by Love Books 1-3 (The Unwilling Executive, The Unyielding Bachelor, The Undercover Playboy)
  • Fearless
  • Fugly
  • The Girl with the Lower Back Tattoo
  • 21 Days Conditioning Method
  • Catching the Sky
  • Cowboy Takes All
  • Wicca Herbal Magic
  • Fair Game
  • Six of Crows
  • Lucid Dreaming Starter Handbook
  • The FastDiet - Revised & Updated
  • Manology
  • The Complete Guide To Clinical Aromatherapy and the Essential Oils of The Physical Body
  • The No-BS Guide to Workout Supplements
  • Wait for Me
  • The Voyeur's Kama Sutra
  • The End of Illness
  • 4-Week Bodyweight Home Workout
  • Women's Exercises
  • The 4-Hour Body
  • Curly Girl
  • A Little Bit of Everything For Dummies
  • Jaded
  • The Dukan Diet
  • The Big Short: Inside the Doomsday Machine
  • It Starts With Food
  • The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet
  • Smooth Move Smoothies
  • A Cowboy's Strength
  • Sea Scoundrel
  • The Plan
  • 15 Ab Exercises You Have Never Done But Should
  • Crush
  • Chris Powell's Choose More, Lose More for Life
  • Thinner Leaner Stronger
  • How Not to Die
  • Gluten Free & Wheat Free Meals for All Occasions
  • Made to Crave
  • The Silver Linings Playbook
  • The Boss
  • The Wheat Belly Diet Explained
  • 10-Day Green Smoothie Cleanse
  • The Wedding Dress Diaries
  • Born to Run
  • Broken: A YA Paranormal Romance Novel (Volume 1 of the Reflections Books)
  • Zen Life. 108 Adages of Wisdom
  • 100 Sex Tips for Pleasure - He Has Never Before Experienced
  • The Beauty Detox Solution
  • CK-12 Basic Algebra, Volume 1
  • Clean -  Expanded Edition
  • Vampire in Denial
  • The Lazy Girl's Diet Cook Book
  • War and Peace
  • Charting Your Way to Conception
  • The Omnivore's Dilemma
  • The New Girl